Rücken Fit ist eine ruhigere, aber intensives Training für alle Muskelgruppen, das den ganzen Körper mit Kräftigung, Lockerung und Dehnung versorgt und gegen Rückenschmerzen durch Altersbelastung vorgebeugt. Rückengymnastik mindert aber auch bereits vorhandene Haltungsschäden und eliminiert die durch Verspannung und Verkrampfung bedingten Schmerzen. Das ganzheitliche Programm endet mit einer Entspannung und sorgt für Kontraste zum stressigen Alltag, schenkt neue Vitalität, Lebensfreude und -Energie!
