Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, umhüllen und stützen Organe und Muskeln. Für Gesundheit und Fitness spielen sie eine wichtige Rolle, denn sie schützen die Muskulatur vor Verletzungen und helfen bei Bewegungen. Das Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt den Körper – und hält alle Strukturen beweglich. Und nicht nur das: Es bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und für den Rücken. Gleichermaßen für Yoga-, Pilates- und Fitness-Fans geeignet!
Faszien-Training, Faszien Pilates
